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現在的國高中生，或是以前念國高中的你，
平常都幾點起床、幾點上學呢？
如果把上課時間延後到 9:30，你會支持嗎？
今天，就讓我們一起來聊聊 #延後上課 吧！
🎬 影片重點節錄 🎬
📍 我們現在的國高中上學時間，一般是早上 8:00 到下午 4:00，一天要上 7 節課。但是許多學校會有早自習和第 8 節課，前後加上去，其實很多學生實際上 7:30 就要到學校，下午 5:00 才放學，一天上課時間高達 9.5 小時。
📍 如果跟其他國家相比， #日本 中學生是早上 9:00 到下午 3:00 左右，上課時間大約 6 小時； #美國 是早上 8:30 到下午 3:00 左右，平均上課時間是 6.5 小時； #南韓 則是早上 8:30 到下午 4:30，上課時間大約 8 小時； #中國 的上課時間是早上 8:00 到下午 5:00，總共 9 小時。相比之下， #台灣 學生的上課時間是世界第一長的。
📍 這麼長的上課時間造成什麼問題呢？兒福聯盟在去年公布了「 2019 年國高中睡眠情況調查」的結果，指出國高中學生有睡眠不足的問題，主要原因就是 #上課時間太長 、 #課業負擔重 ，學生常常要忙到半夜才能睡覺。
📍 除了上課時間很長之外，有些學生放學之後可能還要補習或打工，回到家可能已經 10 點、11 點了，根本沒有時間寫作業。有些住離學校比較遠的學生，為了要在 7:30 前到學校，可能 5、6 點就要起床。
📍 而有些學生則表示，新上路的 #108課綱 讓作業量變多，需要做一堆報告。課後負擔沈重，導致空閒時間被壓縮，容易睡不飽。
🥱 這樣看來，上課時間太長、課業負擔很重，可能是導致學生沒有足夠時間睡覺的主要原因。針對這點，其實前幾年就有人提出過不同的方案，要來調整上課的時間。想了解更多關於延後上課時間的討論的話，就趕快點開影片去看看吧！
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